annette

Gestern (19.05.08)

Nahrungsaufnahme:
ca. 100g gesalzene Erdnüsse
ca. 500g Fertiggericht "Brokkolie-Blumenkohl-Gratin"
1 Kopf Lollo Rosso mit Kräuterdressing
Ein Eishörnchen Buttermilch Zitrone
Eine Hand voll Gummibärchen "Saure Stäbchen"
Ein kleine Schüssel Haferflocken mit Schokostreusel

Sportliche Betätigung:
keine

Gewichtsveränderung zum Vortag +/- 0kg

Heute (20.05.08)

Nahrungsaufnahme:
ca. 100g gesalzene Erdnüsse
ca. 200g Spinat
2 Scheiben Brot mit Bärlauch-Frischkäse
2 Teller Saure Bohnen mit Spätzle
1 Eishörnchen Buttermilch Zitrone
1 kleine Schüssel Haferflocken mit Schokostreusel
ca 500g blaue Trauben

Sportliche Betätigung:
1 Stunde 5 Minuten auf dem Laufband (Steigung 0, Geschwindigkeit 6,8)