annette

Gewichtsveränderung zu gestern: +1,3kg (ohne Garantie, weil andere Waage)

Heute gegessen:
Frühstück:
1 Semmel mit Marmelade und Honig

Mittagessen:
1 Vollkornbrot mit körnigem Frischkäse
handvoll Trauben
1 Mini Smoothie

Zwischendrin:
1 kleine Breze
1/2 Portion Champignons mit Knoblauchsauce
1 Spieß Schokoerdbeeren

Abendessen:
1,5 Teller vegetarisches Chili mit einem Stück Baguette

Sport:
40 Minuten joggen