Gewichtsveränderung zu gestern:
+0,7kg
Verdammt, verdammt, verdammt.... ich muss wieder mehr aufpassen, was ich esse....
Heute gegessen:
Frühstück:
1 Schüssel Haferflocken mit Banane
MIttagessen:
1 Tofu Wurst mit Kartoffelsalat
Dazwischen:
5 I love milka Herzen Nougat
Abendessen:
9 Reiskekse
2 Tassensuppen Käsecreme (3,9g Fett pro Tasse)
Sport:
keiner